夏季如何正确食疗养生？

又到了“太阳当空照，热到要发酵，出门热晕倒”的夏季了。酷暑可谓是个“杀手”季节，最近又有不少人热到住ICU了，命悬一线。夏季养生的正确打开方式是什么呢？ 明确所养脏腑 夏季应该养的脏腑是“心”，心...

趣百科 2021-10-22 70 #食疗养生

蜂蜜的食疗养生有哪些？

谢谢邀请。人体的味觉享受总会偏向某些甜味食物，然而蜂蜜就是很多人喜爱的一种佳品。由于蜂蜜在生活中被盛传，由于蜂蜜貌似具有很多的养生作用，所以它才备受关注。说到究竟，蜂蜜对于身体的食疗作用究竟有哪些？我...

趣百科 2021-10-22 65 #食疗养生

食疗养生到底有没有效果？

我们需要的是基于科学的健康膳食，而非似是而非的食疗养生。自古以来，东西方的人类就观察到食物和健康之间存在重要关系，比如在五代时期，我国先祖中就有杰出之士总结出：病从口入的格言警局，提醒大家不要乱吃东西...

趣百科 2021-10-22 62 #食疗养生

冬天常吃2果2菜，补气养血、养护肠胃！内附养生食谱

到了冬天，不少人手脚就变得冷冰冰的；还有的人，温度降一度，嘴唇和指甲就跟着紫一分，气色瞧着就不太好。 除了衣服穿太少，“美丽冻人”之外，这种情况很可能是气血不足导致的。 想要补气血，几样冬季常见的菜和...

趣百科 2021-10-19 63 #养生食谱

厨房有“四宝”，会吃病扰少！内附养生食谱，快快学起来

说到厨房四宝，懂养生的朋友多半听说过。没听说过的，今天跟着小编来认识认识~ 厨房四宝，指的是葱、姜、蒜和花椒。它们是人们餐桌上的常客，在爆炒、清蒸、煲汤时加一点，可提升食物的味道，古代称其为“调味四君...

趣百科 2021-10-19 53 #养生食谱

有哪位可以推荐一下养生菜谱？

营养又美味的玉米排骨汤出锅了……玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。 1.将玉米洗净切段...

趣百科 2021-10-19 69 #养生食谱

不得不熬夜，可以选择哪些食物养生？

我虽然是营养师，但有时候不得已也熬夜，经常熬夜自然对健康有影响。这些影响在30岁之前还不明显，睡两三个小时就可以满血复活，但过了40岁就不一样了，即使睡两天也不见得恢复常态，这就需要我们减少熬夜频率...

趣百科 2021-10-19 49 #养生食谱

在家怎样做一道养生菜品？

欢迎关注【懂茶帝】 教您一道菜，好看好吃又有营养的红袍虾斗。 大红袍，除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、...

趣百科 2021-10-19 54 #养生食谱

想开个养生快餐馆，有哪些好的养生快餐食谱推荐？

养生快餐馆 这个想法挺好的，应该会获得大家的认可 为什么呢？因为现在大家的生活节奏都特别快，就比较不注重饮食健康养生，快餐快餐就是快节奏的，去了就吃不用等很长时间。 我觉得健康食谱少不了的就是各种滋补...

趣百科 2021-10-19 61 #养生食谱

立冬了，吃哪些食物最养生？

今天立冬了。我国民间有立冬进补的习俗，认为这是人体补益的最佳时期，这样到了酷寒的冬天里才能抵御严寒的侵袭。那么，问题来了：立冬了，吃哪几种食物最养生？如何根据个人情况选择食物养生？ 立冬养生首选以下四...

趣百科 2021-10-19 62 #养生食谱