立夏养心神宜静不宜怒

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身...

佳莹 2023-09-26 55

夏季高温炎热养生补水是首选

到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水。1、适当喝点花样水...

佳莹 2023-09-26 161

办公室人士夏日养生秘籍

写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。1、...

佳莹 2023-09-26 110

当夏天就要来了,教你瘦腿成功几个方法

夏天的脚步已经一步步逼近了，MM们还在苦恼怎么瘦腿吗?今天中华养生网向大家介绍几招按摩手法，让大家有效瘦腿，夏天自信穿上超短裙...1、以拧毛巾的感觉扭转按摩腿部...

佳莹 2023-09-26 65

冬天脸发红发烫怎么缓解

在医学上，冬天脸发烫发红这种现象被称之为“脸部潮红”。脸红常发于冬季，因为冬天室内外温度低，骤变的温度会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂，从而会让脸蛋泛红。那么冬天脸发红发烫怎么缓解呢？接下来就为大家介...

佳莹 2023-09-21 87

冬至是几月几号2020年

冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。那么冬至是几月几号2020年？一起来了解一下吧。冬至是几月几号2020年...

佳莹 2023-09-18 66

宝宝夏季饮食的注意事项

时尚养生网导读：夏天到了，孩子特贪凉，爱吃冰西瓜、冰淇淋等等，管不住自己，就会容易引起脾胃虚弱，肠道问题。另外，炎热的天气易使孩子没胃囗吃饭，影响孩子的健康成长。那么宝宝夏季饮食的注意事项有哪些？我们...

佳莹 2023-08-17 52

梨膏糖止咳化痰效果好吗 梨膏糖可以缓解喉咙痛吗

导读：1、梨膏糖止咳化痰效果好吗梨膏糖止咳化痰效果好。梨膏糖性寒，是由梨、杏仁、川贝、半夏、冰糖等材料熬制而成的糖果，比如川贝可以起到化痰止咳、清热散结的作用，蜂蜜、麦冬具有养阴、润燥的功效。梨膏糖具...

佳莹 2023-08-17 55

春季如何饮食营养养生春季如何饮食营养养？

春季：祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。 人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼...

趣百科 2021-10-13 157 #春季养生

春季养生有哪些？

吃出温暖——温补开胃 “立春后的饮食，调味食材要以葱、姜、蒜为主打，温补开胃，吃出温暖”。立春后的 大葱、 韭菜等有温补作用。韭菜可温中下气、调和脏腑;白 胡椒能温胃散寒，做韭菜炒 鸡蛋或韭菜饺...

趣百科 2021-10-13 112 #春季养生