芦荟(学名：Aloe vera(Haw.) Berg)：为单子叶植物纲 、阿福花科(又称日光兰科、独尾草科)、芦荟属的多年生常绿草本植物。芦荟可以药用和食疗，那么，芦荟的功效与作用及吃法有哪些呢?一篇文章给你科普一下。
芦荟的功效与作用
芦荟可以制药，也可以食用，因为这种植株也有很好的保健功效，对老人来说，可以提升身体的抵抗力，帮助身体伤口愈合，但是这种植株不适合小孩子食用，小孩子的抵抗力比较差，容易过敏腹泻。在食用这种植株的时候，有一点需要注意，就是必须要去皮以后食用，不然容易导致拉肚子。
1、美容养颜
芦荟里面有一种非常透明的、摸起来黏黏的职业，这种东西和胶原蛋白的功能相类似，可以给肌肤补充营养。此外，芦荟IM富含大量的多糖和维生素，有着极强的护肤作用，用芦荟来做面膜或者涂脸，可以让皮肤更加有弹性，更美美白。因而，芦荟常被用在一些美容产品里面。
2、杀菌消炎
芦荟中的芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。.抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。所以吃芦荟可以起到消炎杀菌的作用。
3、缓解便秘
芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分，这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。
芦荟的几种吃法
芦荟的吃法还是有很多的，下面分享几种比较简单的吃法和做法，一起来看看吧。
1、芦荟蜂蜜汁
材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁
制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
2、芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
3、芦荟炖山药
材料：山药50克、芦荟150克、百合50克、清水500克、冰糖20克。
做法：
1、芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。
2、取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。
使用芦荟的禁忌
1、不可过量使用
芦荟的功效极大，尤其在美容养颜方面。不过，任何好的东西，都要限量使用，我们每天最多只能用一块芦荟来涂抹肌肤，不能用得太多，过而不及的道理，大家应该清楚。如果是孕妇或者是哺乳期的妇女，切不可以使用芦荟，会影响胎儿或者幼儿的健康。
2、过敏体质者不可以使用
过敏体质者切不可用芦荟，坑会使皮肤出现红肿瘙痒的现象，有的还会出现恶心腹泻的症状，这样不仅不能够发挥芦荟的功效，还会使身体遭受一些危害，得不偿失。此外，芦荟和龙舌兰比较相像，一定要认清芦荟之后，再使用。
芦荟的功效与作用及食用方法就分享到这里了，芦荟在生活中能看到很多成品，功效应该都有介绍，希望本文能帮到有需要的朋友。
