体温低于36°C头晕乏力可能是熬夜、节食、低血糖、贫血、上呼吸道感染等原因导致的，建议及时就医，针对具体病因进行针对性治疗。
1、熬夜：长期熬夜可能会导致睡眠质量下降，影响人体自然荷尔蒙分泌，造成体温异常变化。建议保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的生物节律和睡眠质量。
2、节食：过度节食可能会导致身体摄入的能量和营养不足，引起体内代谢紊乱，导致温度不稳定，身体乏力。建议适当增加食物摄入量，同时注意饮食均衡，多摄入富含能量和营养的食物。
3、低血糖：低血糖可能会导致身体代谢能力下降，无法正常转化食物为能量，从而使得身体无法产生足够的热量维持正常体温。建议定时食用含有适量糖分的饮食，如馒头、糖、巧克力等，可以维持身体能量状态。
4、贫血：贫血可能会导致身体缺氧，从而降低身体的能量水平和新陈代谢速率，使得体温调节功能受到影响，经常头晕。应多摄入富含铁元素的食物，如猪肝、蛋黄等，同时可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、维生素C片等药物进行治疗。
5、上呼吸道感染：上呼吸道受到感染，可能会出现体温降低、头晕、头痛、浑身乏力等症状，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
发现体温下降到正常值的症状，需要及时到医院就诊，避免病情加重。同时，保持良好的情绪和精神状态，积极乐观的面对疾病，也可以促进身体加快恢复。
