跑步皮肤会不会变好，需要根据具体情况判断，通常不能一概而论。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时就医。
1、一般会变好的情况：跑步可以促进全身血液循环，增加氧气和营养物质的供应，帮助皮肤细胞进行新陈代谢，改善皮肤的质量和弹性，减少色斑和皱纹的出现，使皮肤变得更加健康。
2、一般不会变好的情况：皮肤敏感比较敏感的人，运动时没做好保护措施，可能会导致皮肤暴露在阳光下，导致过敏、日光性皮炎等问题，需要特别注意。
经常在户外跑步需要注意做好防晒和保湿措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等保护皮肤，防止受到阳光的伤害。
