运动养生 - 第9页

5道清爽排毒粥

炎炎夏日，很容易上火，你的脸上是否经常出油毛痘痘、肚子也圆鼓鼓的?这是因为你身体毒素太多，这个时候你需要排毒了!体内毒素不排出来会让你的皮肤变差，今天小编给大家推荐几道排毒养颜粥，保证你快速通便排毒，...

思思 2023-09-17 137

大家有没有试过喝汤瘦身?有哪些瘦身汤的效果比较好呢?今天小编给大家推荐三道快速减肥汤，立马让你瘦下来!下面我们一起来了解三道快速减肥汤的做法。木耳大白菜汤...

思思 2023-09-17 183

现在的社会中，生活节奏越来越快，男性的压力是十分巨大的，而每个人的肾是最为关键的部位，他影响着你的精神活力。接下来小编就为大家介绍几个补肾的食疗秘方，请大家务必多多留意，保养好自己的身体，重振男人雄风...

思思 2023-09-17 222

我们都知道女人需要补血，尤其是术后或者月经期间大出血后，但是具体怎么补血却不得而知。今天小编就来给大家详细介绍几种女人补血养颜食疗方。1、生姜大枣红糖水(经济实用 ...

思思 2023-09-17 289

我们的日常作息时间是最好在二十三点前上床睡觉，但做到的人很少，尤其是在夏天，人们往往会很晚才会睡觉，这样很容易导致上火，影响身体健康。上火怎么办?夏天什么食物能消火呢?今天小编给大家推荐几道美味的消暑...

思思 2023-09-17 236

思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健...

思思 2023-09-17 393

对于缺钙较轻的宝宝，可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物，同时多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。今天小编推荐几款含钙高的食谱方案，妈妈...

思思 2023-09-17 246

夏季天气酷热，人们为了舒服总是贪凉，但大多数人并不知道，这会使体内寒湿淤积，各种疾病都会在寒冷的季节发生。那么我们该如何安全度夏呢?在夏季，食用以下几种粥品便可抑制我们的心火。黑米薏仁莲子粥...

思思 2023-09-17 335

在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤“高手”，他们看起来好不打服：相貌平凡，但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手，永远都以平凡的相貌出现，今天我们就来见识一下这些食物的强大功效吧...

思思 2023-09-17 134

夏季是人体内火气最旺盛的季节，由于夏季水分失去比其他季节要更快，导致舌头干燥，身体内火旺，一个不小心就会让你的火气冒出来，那么夏季该如何有效降火呢?饮食方面很重要，今天小编收集七大降火食物，让火气跑光...

思思 2023-09-17 276