美食养生 日常饮食要注意“四气”与“五味”的平衡 日常饮食不仅要注意食物的种类齐全和比例恰当，更要注意食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”的平衡。 《黄帝内经》有这样一段话：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。... 趣百科 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
美食养生 樱桃萝卜煨火腿 中医认为，樱桃萝卜性甘、凉，味辛，有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效；萝卜中所含的粗纤维和木质素化合物有抗癌作用；萝卜汁液还可防止胆结石形成。 主料：樱桃萝卜40... 趣百科 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
美食养生 豆豉拌苦瓜 用豆豉拌苦瓜，加入适量剁椒酱，豆豉的鲜和剁椒的辣，降低了苦瓜的苦味，口感醇香微苦，是夏季祛湿润燥、减肥降脂佳肴。适合“三高”人群食用。 主料：豆豉100克，苦瓜1根。 调料：麻油、红剁椒酱、豉油、... 趣百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
美食养生 不可盲目进补 盲目的进补，服用药物，在不了解身体的情况下利用中药或西药进补。而中医自古讲是药三分毒，药物的代谢主要在肝肾中，导致肝肾受损。 中医认为，人体一年四季都有不同的进补方法，而且五脏六腑也都有不同的进补... 趣百科 2019-11-12 396 #标签1 #标签2
美食养生 小满节气五款养生食谱 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适... 趣百科 2019-11-12 379 #标签1 #标签2
美食养生 五谷补五脏 五谷这样做 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、... 趣百科 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
美食养生 辣拌苦菊海带丝 中医认为，苦菊性味苦、寒，入心、脾、胃、大肠经，无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。 主料：苦菊、海带丝、剁椒酱。 调料：盐、食醋、生抽、白糖、胡椒粉、麻油、蒜末。 做法：1.将苦... 趣百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
美食养生 高考饮食五忌 高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，其中有八个忌讳一定要引起注意。 高考临近，如何吃好、休息好成为家长们比较关心的问题。特别是有些家长，绞尽脑汁给考生增加营养，甚至盲目进补，不仅不会起... 趣百科 2019-11-12 400 #标签1 #标签2
美食养生 初夏这两种叶子很养生 莴笋对于五脏都是有益的食物。比如《本草拾遗》中记载其“利五脏，通经脉，开胸膈。”《日用本草》中也记载它不但能“利五脏，补筋骨，通经脉”，还能“去口气，白齿牙，明眼目”，堪称五官保健的好蔬菜。 入夏... 趣百科 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
美食养生 夏吃姜赛参汤 在中华文化中，姜是香料、食材、药品，而且生熟皆宜，甜咸不拘，变化多端。中医认为“姜能疆御百邪”，尤其是在夏季， 生姜不仅能刺激人体发汗， 而且具有暖胃、祛痰、驱风和散寒解毒等功效。 俗话说“冬吃萝... 趣百科 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
